衰老

俗话说，“若要安，三里常不干”。从中医角度讲，脾胃为后天之本、气血化生之源，脾胃功能强健，气血化生充足，就可以营养全身，…

关元是任脉上的穴位，位于下腹部前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的位置好定，也就是肚脐正中的下面3寸即4指处。与足三里一…

大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有”诸阳之会”和“阳脉之海”之称。 大椎神奇功效有哪些？此…

刮痂疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痂疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接…

夏季烈日炎炎，喝一些消暑的汤不仅可以补充丢失的水分，还可以消暑解毒。 绿茶 绿茶是没有发酵过的茶，性寒凉，可清热、消食化…

适度运动的好处是什么？夏季养生必不可少，在炎热的夏季，我们不仅要保证健康规律的作息和日常生活习惯，还需要将正确的锻炼方法…

春季适合舒活筋骨，抖擞精神，甩手甩脚运动能够顺应季节，提高人体免疫力、延缓衰老，还能够防治肩周炎、下肢肌肉的萎缩、无力、…

春天在脏属肝，在体合筋，肝性调达，肝主木，木有升发和舒展的特点，故在春天舒活舒活筋骨有很大好处。在春季多练练护肝养生功，…

春季，人体会经历两个主要的生理变化，一个是人体的整体新陈代谢从春季开始，气血的运行逐渐加强；另一个是肝藏血、肝主疏泄的功…

春季是一年中最美好的季节，也是容易患病的季节，春季注重养阳，怎样养生才能抗衰老、健身之目呢？ 自然界的阴阳是相互平衡的，…