衰老
女人艾灸足三里的好处-灸足三里穴
俗话说,“若要安,三里常不干”。从中医角度讲,脾胃为后天之本、气血化生之源,脾胃功能强健,气血化生充足,就可以营养全身,…
灸关元穴
关元是任脉上的穴位,位于下腹部前正中线上,当脐中下3寸。这关元穴的位置好定,也就是肚脐正中的下面3寸即4指处。与足三里一…
大椎神奇功效-灸大椎穴
大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有”诸阳之会”和“阳脉之海”之称。 大椎神奇功效有哪些?此…
刮痧对人体的好处-刮痂对人体的作用
刮痂疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痂疗法作用部位是体表皮肤,皮肤是机体暴露于外的最表浅部分,直接…
消暑的汤-汤汤水水消暑解毒
夏季烈日炎炎,喝一些消暑的汤不仅可以补充丢失的水分,还可以消暑解毒。 绿茶 绿茶是没有发酵过的茶,性寒凉,可清热、消食化…
适度运动的好处-夏季运动要适度
适度运动的好处是什么?夏季养生必不可少,在炎热的夏季,我们不仅要保证健康规律的作息和日常生活习惯,还需要将正确的锻炼方法…
甩手甩脚-春季晨起甩手甩脚
春季适合舒活筋骨,抖擞精神,甩手甩脚运动能够顺应季节,提高人体免疫力、延缓衰老,还能够防治肩周炎、下肢肌肉的萎缩、无力、…
春季护肝-春季护肝养生功
春天在脏属肝,在体合筋,肝性调达,肝主木,木有升发和舒展的特点,故在春天舒活舒活筋骨有很大好处。在春季多练练护肝养生功,…
春天如何养肝-春季养肝要做好
春季,人体会经历两个主要的生理变化,一个是人体的整体新陈代谢从春季开始,气血的运行逐渐加强;另一个是肝藏血、肝主疏泄的功…
春季注重养阳
春季是一年中最美好的季节,也是容易患病的季节,春季注重养阳,怎样养生才能抗衰老、健身之目呢? 自然界的阴阳是相互平衡的,…