枸杞粥-枸杞粥的做法

【原料】枸杞子20克、粳米50克、白糖适量。

枸杞粥的做法】将枸杞子与淘洗干净的粳米一同放入砂锅内,加水500毫升,用大火煮沸后转用小火熬煮,待米汤稠浓时,加入白糖再炯5分钟即成。

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【用法】早晚食用。

【功效】明目荣颜,润肤乌发,补益肝肾。常食适用于双眼无神,视物不清,脱发白发,斑秃,颜面皮肤粗糙、弹性差等病症。对兼有眩晕耳鸣者尤为适宜。

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