黑芝麻甜粥-黑芝麻粥功效

【原料】黑芝麻10克,粳米、蜂蜜各适量。

【制作】将芝麻炒出香味,研粉;再将粳米煮成粥,将熟时加入芝麻粉、蜂蜜即成。

【用法】早晚食用。

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黑芝麻粥功效]润肤护发,延缓衰老,补肾润肠。常食适用于皮肤干燥,无弹性,头发早白,脱发,面容憔悴等病症。对兼有头昏目花、健忘、便秘者尤为适宜。

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