莲子桂圆粥-桂圆莲子粥的做法大全

【原料】莲子15克、桂圆肉15克、糯米30克。

桂圆莲子粥的做法大全】将莲子洗净,去莲心,与桂圆肉及淘洗干净的糯米一同入锅内,加水400

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毫升,用大火煮沸后转用小火熬煮成稀粥即成。

[用法】早晚分食。

【功效】健脑养心,补脾益肾。常食可营养大脑细胞,增强记忆力,延缓大脑老化。对兼有神经衰弱、未老先衰、精神不振者尤为适宜。

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