维生素C的禁忌事项-感冒补充维生素C的三个注意事项

大家好,今天要给大家介绍的是关于维c的注意事项:因为很多朋友都认为维c可以治疗感冒,但是并不是一定有效果的,因为在吃维c时有几点需要注意的地方,如果没有注意,很有可能适得其反。

维生素C的注意事项一,牛奶和维c是万万不可同时使用的,因为牛奶中含有大量可以氧化的维生素b二,而vc又极易被氧化,所以这个时候这两种维生素都会失去本该有的营养,达不到补充维生素的目的。

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补充维生素C的注意事项二,在使用贝壳类水产品时也不能够服用维c两者分开倒是并没有什么需要注意的。但是当他们相遇时,贝类会被维c转化为毒素,使用后很可能会中毒,所以这两种食物千万要分开。

补充维生素C的注意事项三,猪肝和维c也是最好不要同时吃的,猪肝内含有大量的酮,单吃对身体很好,但是和维c其实会破坏维c的功能,使维c失去原有的功能。

同时也有一些小技巧可以预防感冒,比如说用葱、姜、盐擦身体,特别是前胸、后背、肋窝和脚心,第二天醒来就会好许多。另外如果感到很冷的时候,可以搓后颈,托到出汗,就可以缓解感冒的症状,不过如果身体还是很不舒服的话,去看医生是最好的选择。

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