菠菜食用禁忌-菠菜不适合哪些人吃

食用菠菜量应有度,一次进食也不宜过多,由于草酸钙是通过泌尿系统排出体外的,过多食用菠菜,被认为易患肾结石或膀胱结石等病症。2020090615054837

为减少诱发此类病症,有另一种较好的方法推荐给大家,就是在吃菠菜时,宜先用开水烫一下(或在沸水中氽一下),可将菠菜所含草酸的80%以上留在水中,然后将捞出的菠菜再炒或凉拌,这样既可免除隐患,又可保全其营养成分。

菠菜不适合哪些人吃有低钙倾向的中老年人(尤其是女性)最好选食其他美容护肤食品,患有肾炎及泌尿系统结石的患者,也不宜吃菠菜及菠菜烹饪的菜|I肴,否则,不但无益,还有可能加重病情。i

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注