莲藕-莲藕的功效与作用

莲藕可生食也可做菜,莲藕的功效与作用:具有消食开胃、滋补养性、清热止泻的功效。莲叶,可入药,具有清热解毒的功效。莲子,性平,含有淀粉、B-谷笛醇、矿物质、维生素等,具有益肾固精、养心安神、补脾的功效。莲子心,是莲子种仁内的绿色胚芽,含莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、水犀草背、金丝桃背、芸香昔等,具有清心去热、降压止血、防治遗精的作用。莲须,也称金樱草、莲花蕊,是睡莲科植物莲的雄蕊,具有益肾养精之功效。

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莲的身上都是宝,合理利用,会有意想不到的功效。男性可食用莲子、莲子心、莲须等填精清热,如常食用莲子粥、凉拌藕片、莲子心茶等。

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