保护头发-保养头发最好的办法

保养头发最好的办法:多油型头发的人不宜吃肥肉、油炸食品、黄油、坚果等,鸡蛋也不宜吃得太多。2020081704430144

干燥型头发虽应多吃能够补充全身油脂的饮食,但还是不宜吃含有大量动物脂肪的饮食。

应吃低脂的鱼、虾、牛肉、鸡肉、脱脂牛奶,以及富含维生素E的食物,如豆类、芝麻、海带等。

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