维生素B2-维生素b2的作用及功能

维生素b2的作用及功能维生素B2:是人体中许多重要辅酶的组成部分,能够保证视网膜和角膜的正常代谢。

体内一旦缺乏维生素B?,就会出现角膜血管增生、畏光、巩膜充血、视力减退等症状。2020081707265942

维生素B?大多存在于动物性食物,如牛奶、瘦肉、肝、蛋黄等中,其中,以蛋黄和各种动物的内脏含量最高。此外,豆类和新鲜绿叶蔬菜的含量也较为丰富。

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