美白的方法-怎样美白皮肤最有效

怎样美白皮肤最有效女性大多以白皙红润的肌肤为美,中国人素有“一白遮三丑”之说。一个人的肌肤白嫩,除先天因素之外,还与后天的养护方法有很大关系。

一般来说,皮肤黑色素生成越多,就越显得黝黑;反之,皮肤变得白皙。维生素C可干扰黑色素生成,减少其色素沉着。2020081914112215

日常生活中多吃些富含维生素C的果蔬,如刺梨、橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣,以及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等,能减少皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤还原变白。

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