水的结构组成-水组成

水组成

  • 结构组成:水是人体细胞和组织的主要成分,也是维持人体正常生理活动的重要物质,可调节体温,维持正常的消化吸收,也是体内各种生化反应的媒介,约占成人体重的67%。2020083009592722
  • 水之源泉:每天饮水1〜2升,加上食物中和各种消化液中的水分,每天进入消化道的水分有8〜10升。皮肤获得水的主要途径为饮水,以白开水、茶水、矿泉水为好,其次是通过洗面、浸浴及蒸汽熏面等从外部补充水分,可使皮肤柔软细腻,并能够减少和延缓皮肤皱纹的出现。2020083009594773
  • 水需要注意事项:缺水会导致皮肤干燥、弹性下降、毛发变黄、易断裂;水分过多,超过机体的排泄能力,则会产生水肿。

 

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