如何防止电脑有害射线的伤害-如何减少电脑辐射的危害

如何减少电脑辐射的危害,保持合适的工作环境。室内光照适中,并避免光线直接照射屏幕,产生干扰光线;屏幕颜色以绿色为宜,不宜太亮;有空调的房间应常开门、窗,并定期进行室内空气消毒,防止污染。

坐姿正确。选择可调节高度的座椅,背部有完全的支撑,坐姿舒适,膝盖约弯曲90度。

电脑屏幕中心位置与操作者胸部在同一水平线上,眼睛与屏幕距离在40—50厘米,身体不要太靠近桌子,保持肘部自然弯曲。2020082709224715

敲击键盘时不要过分用力,要尽量放松肌肉。操作过程中应常闭上眼睛休息片刻。电脑操作者连续工作1小时,休息10—15分钟。应经常洗脸、洗手。

因为电脑屏幕表面有大量静电荷,易集聚灰尘,操作者的脸及手等裸露地方,易沾染这些污染物,严重时可能引起脸部色素沉着。

多吃富含维生素A的食物。如豆芽、胡萝卜、动物肝脏、红枣、瘦肉等;还可多饮绿茶,绿茶中含有的酚类物质,能对抗电脑产生的一些有害物质

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