冠心病患者应及时“补水”-冠心病休息应注意什么

水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效,研究证明,水与冠心病发作密切相关。

冠心病患者多为中老年人,而中老年人在生理上的一个重要变化就是体内水分随着年龄的增长而逐渐减少,出现生理性失水现象。同时,机体各部分逐渐退化,抵抗力降低,所以,中老年人应注意经常饮水,以补充体内的水的消耗量,有利于延缓机体各部件的退化。据统计,心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。中老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分,加之中老年人常有起夜(小便多)习惯,水随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高,血流量减少,血小板凝聚,粥样硬化的血管更易产生栓塞,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,心肌就可出现急性供血不足导致坏死。所以,中老年人尤其患冠心病的中老年人,应在半夜和早晨起床时喝一杯白开水,可以降低血液黏稠度。饮水还能保持充足的血容量,降低血液黏稠度,避免因血液浓缩,血小板等物质聚集而造成血栓,对心肌梗死的发生有一定的预防作用。饮水还可以调节体内的钠代谢,使尿液排出的钠增多,有利于降低血压。饮水也有助于排便。因便秘而用力排便会增加冠心病患者的心脏负担,常常造成患者心绞痛发作甚至心肌梗死而突然死亡。经常饮水则使肠道内含有足够的水分,粪便柔软而易排出。

冠心病患者要科学饮水,冠心病休息应注意什么,具体方法如下:

1•每日早晨起床后饮一杯微凉的白开水可一饮而尽,不仅能尽快增加血容量,而且能刺激肠管,增加胃肠蠕动,有利于排便。

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  1. 一般日常工作或生活中

饮水的方法应该是少量而多次饮水,既有利于吸

收利用,又不至于增加心脏负担。

  1. 睡前不宜多喝水

特别是茶水,以免增加夜尿次数和影响睡眠。

  1. 节制冷饮

盛夏,由于冷饮有解渴清暑的功效,可给人以清凉之感,因此很多人很热衷于冷饮。但是,由于冷饮的刺激,可以导致冠状动脉发生痉挛,血流减少,造成心肌缺血缺氧,成为诱发冠心病的因素之一。因此,应告诫冠心病患者,为了健康要少吃冷饮。

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