痛风患者须日饮七大杯水-如何判断是不是痛风

如何判断是不是痛风?痛风是一种有遗传倾向的疾病,多发生于中年以上男子。多于夜间突然感到关节剧痛,并出现表面肿胀、发红,可伴有发烧等症状。最常发生于脚拇趾根部的第一跖趾关节或踝关节。如不及时治疗,迁延日久,病变可侵蚀骨质,损害关节,岀现僵直,影响活动。痛风结石可沉积于肾脏,损害肾功能,此外,还可诱发动脉硬化、高血压、冠心病等并发症。

痛风发病的根本原因是由于病人体内某些酶的缺陷,使嚓吟代谢异常,尿酸生成过多,溶解度很低的尿酸盐,在血液中超出正常,处于过饱和状态,导致微小的尿酸钠结晶沉积于关节滑膜,引起无菌性炎症,诱发疼痛等症状。一般来说,男血液中的尿酸正常值,每100毫升是3.6~7.9毫克,女性为2.5〜6毫克。倘若尿酸量超过了这个正常值,就会变成高尿酸血症,也即是痛风的前期现象。因此,痛风多见于男性。

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痛风患者要多喝水。并不是说多喝水就可以把体内或关节腔中的尿酸全部排出体外,而是多喝水,增加体内水分之后,可以增加排尿量,间接促进新陈代谢,有助于将体内的有毒物质(包括尿酸)排出体外。如果水分不足,不仅排毒的作用降低,肾脏的水分还可能浓缩,使尿酸沉淀,进而导致结石。根据日本学者的研究,普通人一天的排尿量大约1.5升,对痛风患者而言,最好达到2~3升最佳。为了达到这个目标,就必须比常人喝更多的水。至于饮水量的多寡,也以排尿量的比例为准,常人一天至少喝5大杯水(2500毫升),痛风患者则至少要喝7大杯水。如果平时很容易出汗的人,还要再增加。

痛风患者在喝水时要注意以下几点。

1•必须培养良好的饮水习惯

保证每日的饮水量,以达到促进尿酸排泄的目的。

  1. 不要在饭前饭后半小时内大量饮水

若在饭前、饭后半小时内大量饮水,则会稀释消化液和胃酸,妨碍正常消化功能,久而久之,会引起消化不良和消化系统疾病。

  1. 最佳饮水时间应是两餐之间及夜间和清晨

夜间饮水是指晚饭后45分钟至睡前一段时间,清晨是指起床至早饭前30分钟这段时间。痛风患者易合并不同程度的高脂血症、动脉硬化、高血压及冠心病等心血管病变。夜间缺少水分,会使血液浓缩、血黏度升高,加上夜间睡眠状态下血流缓慢,则在动脉硬化的血管内极易发生血栓,而于凌晨又突发中风或心肌梗死的危险。如果在夜间及清晨多饮开水,血液黏度可下降,中风及心肌梗死的发生概率也将随之下降。

  1. 切忌平时少饮,渴时暴饮

痛风患者要养成主动饮水的良好习惯,才有利于体内尿酸的排泄。

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