人体缺水可导致多种疾病-人体缺水会有什么危害

人体缺水会有什么危害

1•引起哮喘和过敏症

哮喘是支气管发炎和痉挛所引起的呼吸道疾病,症状是呼吸急促,有时甚至会使人窒息。哮喘的发作是在每一次呼吸时,伴随不断干咳而导致的。有的时候,即使没有明显的肺部感染,人在呼吸时也会出现严重的气喘现象,这都是哮喘的症状。

长期缺水是身体出现过敏症和哮喘的主要原因。有些人遇到不同类型的花粉或食物,哮喘症或过敏症立刻就会发作,所以应养成定时定量喝水的习惯,增加水分的摄取量,并适当加入一些盐,这可以成为一种预防性手段。

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如果患有过敏症和哮喘症,就应从现在开始,坚持长期饮水。正常的人在每餐前一个半小时左右,应该喝两杯水。在增加饮水量的同时,也需要增加盐分的摄取量,以弥补尿液增加导致的盐分缺失。特别应养成饭前喝水的习惯,而且至少要在饭前几分钟内进行。

美国医学博士F.巴特曼对哮喘症患者的建议是:假如他们的哮喘症可能随时发作,或正在发作过程中,最好喝下2〜3杯水,然后往舌尖上放上一点盐。

2.引起高血压

血压高于正常范围,可能有多种原因,最普遍的原因是身体逐渐形成的缺水机制。这种类型的高血压被称为“原发性高血压”。

研究确信,血压逐渐升高是身体长期缺水的标志。当身体摄取的水分不足时,66%的水分都是从某些细胞内部损失的,26%的流失发生在细胞外部的液体环境中,只有8%的水分发生在血液循环的过程中。为了适应8%的水分流失,循环系统会自动收缩,起初是外围的毛细血管开始闭合,最终更大的血管将血管壁绷紧,以此保证血管内部充满血液。血管壁的绷紧使静脉血压明显增加,被称为高血压。

要避免原发性高血压病发生,每天需要喝足够量的水。有一位54岁的高血压患者,其血压始终是180/100毫米汞柱,后来接受医生建议,不喝可乐、咖啡等饮料,每天喝10杯水,还在食谱中增加半勺盐,一段时间后,血压正常,为117/75毫米汞柱。

3•引起肥胖症

身体缺水是肥胖症的根源。这种肥胖症经常会导致高血压,并在后期诱发糖尿病。解决这个问题,有种很简单的办法:每天饭前半小时和饭后两个半小时喝两杯水。这就说明,这种致命的疾病是可以预防的,甚至可以通过正确的饮水方式得以治疗。原因很简单:身体搜集并储存脂肪是缺水的一个重要特征,它是由干渴和饥饿感彼此混淆引起的,而这种情况下,人们往往不是选择喝水,而是吃东西,由此会导致体重的增加。大脑倾向于从水能和电能中获取清洁的能量,当大脑被迫使用食物中不清洁的能量时,只有20%的能量可以到达大脑,其余的就会以脂肪的形式储存起来。

  1. 可促使冠心病复发

在脱水状态下,所有器官的细胞都会出现问题,有些细胞受损程度更大,身体不得不动用紧急供水机制,去满足那些更重要的活性细胞。心脏无法避开因缺水导致的各种问题,它的功能会逐渐丧失,并显示出心力衰竭的现象。这一过程,最初表现为
某支较小的动脉血管出现痉挛,然后形成长期的堵塞。最初的痉挛还会导致疼痛,如这时能供应水分,痉挛现象就会减弱,动脉血管的堵塞也会被化解。在这种情况下,水的治疗效果强于其他田破物。

除上述诸多疾病外,饮水的多少还与痛风、肾结石、骨质疏松、脑卒中、骨关节炎、背痛、类风湿关节疼痛、大肠炎、头痛和偏头痛等疾病的发生有关,甚至癌症的形成都与长期的、无意识的缺水有关。

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