女性五期不宜喝茶-女性喝茶水有什么好处

女性喝茶水有什么好处?茶是一种饮料,人们在饭后饮上几杯茶,可以醒脑提神、开胃消食、利尿解暑,长期饮用还有益寿延年之效。饮茶虽好,但并不是所有的人都可以饮茶,也并不是在田可时候适合喝茶,例如,女性在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期5个特殊时期就不能随便饮茶。

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1•经期

经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白等成分,所以,在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品,如菠菜、葡萄、苹果等。在这段时间内不宜喝茶,因为在茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易导致痛经、经期延长、经血过多。浓茶中含有高达30%-50%的辣酸,它能妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。

  1. 孕期

妇女怀孕后,身体发生了变化,从食物中摄取的营养物质,不仅要满足自身生理功能的需要,而且还要通过胎盘输送给胎体,以供胎儿的发育。如果再像平时那样饮茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿营养物质的供应,而且由于浓茶中咖啡因浓度高达10%,还会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿的健康。

  1. 产期

临产前,饮过多的浓茶会因咖啡因的兴奋作用而引起失眠,如果孕妇产前睡眠不足,往往导致分娩时精疲力竭、宫缩无力,严重的还可能会造成难产。

  1. 哺乳期

茶中的高浓度辣酸被黏膜吸收,辣酸进入血液循环便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,此期间大量饮茶,会造成奶汁分泌不足,影响婴儿的哺乳。另外,乳母饮浓茶导致缺铁性贫血,从而降低了乳汁的质量,同时影响乳汁分泌致婴儿缺奶。而婴儿从出生到3个月时在母体贮存下的铁基本耗尽,这时婴儿体内需铁量及蛋白质完全由乳汁供给,此时如果喂养婴儿的乳汁不足或质量低下,那么就容易造成孩子生理和智能发育不佳。此外,哺乳期由于劳累、身体疲乏、体力消耗大,需要充分的休息,如此期间经常饮茶,尤其是夜间饮茶,除了乳母本人受咖啡碱的兴奋作用难以入睡外,茶中的咖啡因还可通过人乳进入婴儿体内,婴儿容易发生肠痉挛一类症状,致使婴儿无缘无故地啼哭不止。

  1. 更年期

女性45岁以后开始进入更年期,除了头晕、乏力,有时会出现心动过速,感情易冲动,也会出现睡眠不足或失眠,月经功能紊乱等症状,如常饮浓茶,更会加重这些症状,不利于顺利度过更年期,使功能性疾病增加。

女性在这5个特殊时期虽然不能喝茶,但是却可以用茶水漱口,用茶水漱口往往会带给人意想不到的效果。孕妇容易缺钙,用茶水漱口可以有效预防龌齿。更年期易有不同程度的牙齿松动,用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是:取优质茶5克,用40毫升开水冲泡30分钟,然后分早中晚三次漱口,冲泡的水温以80X2〜909为宜。

除了上述情况以外,有神经衰弱、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、心脏病、痛风,尿酸素患者和便秘、失眠、肺结核等疾病的患者,都不宜饮浓茶,否则会加重病情。

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