只喝适合你自己的茶- 怎么判断自己适合喝什么茶

茶含有丰富的维生素C、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质,且有美容、助消化和安神的作用。据研究报告显示,长期饮用绿茶更有抗衰老、防癌等保健功能,令茶成为饮料的新潮流。中国是茶叶的故乡,茶叶的品种可谓异彩纷呈,有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同,口感、功效各具特色。怎么判断自己适合喝什么茶,让我们来了解了解。

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  1. 菊花茶抗辐射

由白菊花和乌龙茶配制而成的菊花茶,是遭受电子设备污染的人士必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的暑气、有害性的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。

  1. 特定减压茶能缓和情绪

减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作和生活中的压力,尤其是短期内的精神重压,会引起血管收缩、虚冷,这样脂肪就会积聚。当有压力感的时候,经常喝一杯减压茶,让血管的负荷降下来,也防止你的身材臃肿起来。睡前饮用有助于入睡安稳,不过不用担心,白天喝也不会让你迷迷糊糊。

  1. 甜茶可当零食

用餐以外的时间里,饿得心发慌,可以吃一点零食。但在一些单位,却是很忌讳这样的做法。不过,喝杯茶是没有异议的。

  1. 乌龙茶醒酒

宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防身体虚冷,减少因摄取酒精和积聚体内的胆固醇带来的热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

  1. 决明茶治便秘

决明子其实也是一种中药。如果一个人连续三天没有排便,就该买点没特别苦味的决明子喝一喝了。因为决明子能够帮助排出附着在肠壁上的宿便。晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。

  1. 罗汉果茶能减肥

虽然甜如砂糖,热量却近乎为零。女性为了保持婀娜的身材,要告别甜食。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味醇正,热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮。

  1. 荷叶茶清理积水消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝荷叶茶,有利尿解毒的功效。

  1. 普洱茶铲除脂肪

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一点特殊的味道,但不苦。

  1. 红茶防晒

红茶是经过发酵烘制而成的,品性温和,味道醇厚。除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后,70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的猛是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

除此之外,澳大利亚科学家发现,喝红茶能够有效地减少人们患皮肤癌的机会。

10.绿茶抗癌

有研究成果表明,常饮绿茶对抗癌有好处。饮用时,用3克茶叶,沸水冲泡两次,餐后饮用,效果更佳。

不同的茶具有不同的保健功能,不要因为周围人都喝高价钱的茶而去跟风,只有多尝试,才能找到符合自己口味、有益健康的茶。在寻找适合自己的茶的过程中,你会感觉其乐无穷。

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