高跟鞋得走稳-高跟鞋的二三事

高跟鞋的二三事,穿高跟鞋的目的就是为了增加美感,但如果走姿不正确,不仅会影响美感,还可能损伤身体。

如果穿的是前后都高的厚底鞋时,由于与地面的接触不灵敏,穿着时有踩高跷的感觉,容易跌倒。由于鞋跟高,所以要保持行进中的稳定,膝盖可稍稍弯曲。2020082011212356

如果穿的是普通高跟鞋,首先在选鞋时,脚背带最好可以覆盖脚背一半以上的面积,减少附着力不够的问题,避免走起路来鞋跟拖拖拉拉的,很不美观。踏步时脚掌先着地,立刻将重心往前移至脚尖,身体自然向前移动,并挺直上身背部,缩小腹,自然摆动双手。

如果穿的是特高高跟鞋,走路脚掌着地后,立刻将重心往前移至脚尖,身体自然向前移动;为保持稳定度此时可稍稍弯膝盖,利用大腿及腰部的力量摆动双腿;使脊椎自然挺立,避免着地时脚跟先着地,重心摆后导致扭伤脚部。

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