藏麦的作用-藏麦

藏麦,中医认为,燕麦味甘性温,可以补虚止汗。从营养结构来看,燕麦含有相当于大米、白面4一5倍的脂肪;

含有人体所必需的8种氨基酸及维生素E、维生素B】、维生素B?、叶酸,可以改善血液循环,帮助消除疲劳,又有利于胎儿的正常生长发育;2020081704520349

含有钙、铁、锌、镒、磷等多种矿物质和微量元素,有助于促进伤口愈合,预防骨质疏松症和贫血病等;还含有人体重要的不饱和脂肪酸一亚麻油酸,其是合成前列腺素的必要成分,也有助于维持人体正常的代谢活动

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