治疗便秘的妙招

治疗便秘有以下几方面

第一、注意饮食习惯,多以清淡食物为主,注意适当的劳逸结合,锻炼身体,改善体质。

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第二、改善生活方式,尽可能防止过度劳累、压力过大、情绪低落以及经常失眠等情况。因为这种情况容易导致植物神经功能失调,而导致肠胃功能紊乱。治疗便秘我们一般还是提倡从食物上做起,饮食当中应该增加一些含纤维素比较多的蔬菜、水果之类的。

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另外,如果是顽固性便秘的患者,可以用中药灌肠或者是开塞露塞肛注射开塞露的方法使大便软化,促使大肠蠕动,使大便顺利的排出。

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