核桃不能和什么一起吃 懂护肤的琳琳 • 2020年8月8日 am10:15 • 健康知识 • 阅读 92 核桃不能和什么一起吃? 核桃中含有脂肪和蛋白质,不能和富含鞣酸的食物一起吃,比如:柿子、山楂、竹笋、香椿等,会在胃内发生络合反应,生成不易消化的物质,增加肠胃负担。 不宜和猪肥肉、猪油等富含饱和脂肪酸的食物一起吃,会降低核桃中不饱和脂肪酸的吸收率,降低营养价值。 核桃本身富含纤维素,不宜与富含膳食纤维的食物一起吃,会增加消化负担,甚至腹胀、腹泻。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交