天天生吃西红柿的好处-女人生吃西红柿的好处与功效作用

西红柿想必大家都很爱吃,不仅长得甜美,吃起来可口,还有丰富的营养元素,多吃西红柿对我们的身体很有帮助。

尤其是在夏季,西红柿还有养生保健的功效。下面我们就一起来看看天天生吃西红柿的好处:

一,护肤、西红柿中的番茄红素能发挥强大的抗氧化作用,保护皮肤,同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素c,有助皮肤保持弹性,避免松弛现象。

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二、天天生吃西红柿的好处可以减肥。西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢,清除肠道残渣的作用。研究表明每餐喝番茄汁有促进体内脂肪燃烧的效果。

三、天天生吃西红柿的好处可以防宿醉。夏天很多人喜欢喝冰啤酒消暑,不知不觉就会喝碎,西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸,有促进酒精代谢的作用,用西红柿来解酒或喝酒的同时,喝一些番茄汁能预防或减轻宿醉。

四,女人生吃西红柿的好处是可以防晒,西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。

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五、常吃番茄的功效与作用是消除疲劳,西红柿富含柠檬酸和苹果酸,能消除疲劳,物质乳酸防止其在体内积蓄,番茄红素还能清除活性氧。

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