长期穿拖鞋的危害

很多人在家里,喜欢穿拖鞋,因为穿着拖鞋十分舒服,甚至很 多人穿着拖鞋走远路。那么,是不是穿着拖鞋走路就完全不感觉疲 劳呢?实际上,这种说法并不是完全正确的。

长期穿拖鞋的危害

穿拖鞋长时间走路的坏处不利身体健康,这是因为,人们平时穿的皮鞋大多有2厘米左右的后跟,它可 以使人体的重心处于最佳位置,使人体的重量均匀地分布在脚掌 上,骨骼、肌肉、钿带和脊柱也处于正常位置。

而拖鞋多是平底, 人穿上重心集中于后足跟,改变了人体姿态,负荷分布不均,于是 便易导致疲劳和其他疾病。

尤其是老年人,如果长期穿拖鞋,不仅会感到疲劳,还会使足 弓下陷或引起风湿病。

长期穿拖鞋的危害

拖鞋最好的材质怎么选

另外,在选择拖鞋时要细心挑选,看是否合脚,鞋过紧,可 挤压骨骼,但也不宜偏大,走路时会拖沓,双足易疲劳。鞋底要厚 些,后跟最好有2厘米左右的高度,使体重负荷尽量向足弓各支点分 散些,减轻足弓的承受压力。需要强调的是,有后跟的布鞋轻便、 柔软、透气性好,穿着舒服,作为居家拖鞋比较理想。

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