直接喝的醋哪种好-每天喝醋喝什么样的醋好

今天我们来聊聊直接喝的醋哪种好:直接喝醋喝什么样的醋好?当然是果醋啦,果醋顾名思义既有水果的营养,又有食醋的保健功能,发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富,果醋这么好,那么它有怎样的功效呢?

一、降低胆固醇,经常食用果醋能降低胆固醇。研究证实心血管疾病患者每天服用20毫升的果醋,6个月后胆固醇平均降低9.5%,中性脂肪减少11.3%,血液粘度有所下降。

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二、每天喝点醋可以提高免疫力,醋酸有极强的抗菌作用,可杀灭多种细菌,常吃点醋可以少生病。

三、预防癌症,果醋中还有丰富的维生素c,维生素c是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变,还能阻止强致癌物亚硝酸胺在体内的合成,促使亚硝酸胺的分解使亚硝酸胺在体内的含量下降,保护机体免受侵害。

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四、美容护肤延缓衰老,经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,使机体内过氧化脂质水平下降,延缓衰老,但是我们使用的时候要注意不能大量地饮用,每天最好不要超过20毫升浓缩汁,其次尽量不要空腹喝或者不经开水稀释,这类人每天喝醋会对胃造成一定的伤害。

还有就是患胃溃疡,胃酸过多的人,糖尿病患者不宜多喝。

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