艾灸后的注意事项及禁忌-艾灸的禁忌

艾灸后的注意事项及禁忌

我们经常在家里面爱酒,有些人会说为什么我灸了一段时间还没有太大的变化呢?首先我们要确定你灸后的一个自我调控,还有你自己要注意事项,你是否做到了,如果没做到的话,自然效果就会有所折扣。

我们灸后一般哪些要注意的?首先灸后4个小时之内是不可以洗澡的,因为我们阳气正好通过艾灸刚得到补充,这时候你通过洗澡的话,会对我们身体本身补进去的阳气会有所耗损,所以说一定要在4个小时之后再洗澡,还有尽量不要碰凉水。

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艾灸后的注意事项及禁忌还有我们在艾灸的两个小时之内,生冷的东西一定要禁止吃,而且日常生活当中也一定要注意,像从冰箱里面拿出来的冷饮或者食物也要不能再吃了。因为我们身体阳气是非常重要的,刚补进来阳气,然后你再吃了一些生冷的食物,有可能还会起一些反作用。

艾灸后的注意事项及禁忌还有我们今后一定要注意不能饮酒,不能过度的一个耗损体力,所以说的话我们艾灸之后也要注意休息,最好能休息一下是最好的,因为我们艾灸之后身体是一个恢复的过程,这个时候如果你过于劳累,过于劳累的话,反而耗死我们本身刚补进一个阳气效果自然的话就会不佳。

还有像艾灸的禁忌,我们一定要注意保暖,有些人灸完之后出去吹个风或者进到空调房,这样的话绝对禁止的。

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所以说我们想要达到更好的灸感或者更好的效果的话,像这些注意事项一定要严格的把控住,一定要注意。

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