睡回笼觉是否不利于身体健康

睡回笼觉是否不利于身体健康呢?听说睡回笼觉精神会更好?答案是假的哟。

长期睡回笼觉会打乱人的生物钟使内分泌激素出现异常,另外,如果你本身睡眠时间就长还睡回笼觉,可能会使人头昏脑胀记忆力下降,喜欢在早上睡回笼觉的人往往会错过早饭,时间长了会导致肠胃功能紊乱,引发慢性胃炎胃溃疡等等。

如果在晨跑过后,再去睡回笼觉,会对心肺功能的恢复带来损害,短暂的贪睡闹钟虽然会给人带来幸福,但是时间长了就不好了哟!

请在评论区留言谈谈你是怎么对待回笼觉的。

睡回笼觉是否不利于身体健康

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