祛斑妙招

很多小仙女都面临斑点的困扰,祛斑妙招是很多小仙女所追求的。

祛斑主要多吃富含维生素C的食物,比如西红柿、青椒、韭菜等新鲜的蔬菜,或者是柠檬、猕猴桃、山楂、草莓等新鲜的水果。丰富的维生素C有很好的抗氧化能力,有助于改善皮肤细胞的代谢,起到祛斑、美白的作用。

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如果是黄褐斑,一般和体内的激素水平紊乱有关,所以可以在饮食上注意多吃有助于稳定激素水平的食物。比如女性出现黄褐斑,可以多吃豆类的食品,有助于调节体内的激素稳定。

可调理自身情绪,食用活血化瘀的如红花、赤芍、丹参、丹皮、山楂、玫瑰花等,做一些含有白芍、茯苓等的保健面膜,也可针灸、膀胱经的走罐等加快血液循环、活血化瘀,达到淡斑的效果。建议大家可以咨询医生,在医生的指导和建议下进行调理。

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