肠胃不好吃什么家常菜

夏天肠胃不好吃什么家常菜调理呢?要想肠胃好夏天多吃这6宝,保证让你肠胃好。

红薯,红薯性平味甘,补脾益气,红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积。

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南瓜。南瓜能够补中益气,南瓜含有大量的果胶,具有排毒、保护胃黏膜的作用。

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包心菜。包心菜含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素C具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

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山药.山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。

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菠菜,菠菜能促进胃部以及胰腺的消化液的分泌,能增加食欲,有利于消化,同时含有丰富的纤维素能促进肠胃的蠕动,有利于排便,但要避免与高钙食物同食。面条,面条性温,软易消化,且一般呈碱性,不会产生太多的胃酸,对肠胃不好的人有好处。

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