吃苹果的好处与功能-每天一个苹果有什么好处和益处吗

苹果的好处与功能:苹果的性味归经是甘、微酸、凉归脾经、胃经。苹果具有生津止渴,清热除烦,益脾止泻,润肠通便、醒酒之效。

我们可以看到它既可以止泻,又能有润肠通便的作用,可以用于烦热、口渴,轻度的腹泻、便秘、饮酒过度,是一个双向调节的好的水果,现代医学认为苹果中含有丰富的胶质,具有润肠通便的作用。

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吃苹果的好处与功能,苹果皮和苹果肉中含有多酚类的物质,每天一个苹果的好处具有防治心血管疾病、降血压、降胆固醇,抑制幽门螺杆菌保护胃黏膜,时苹果还可以预防和恢复疲劳,在食用苹果的时候,我们也要注意脾胃虚寒者不宜多食,多吃苹果也可以令人腹泻。

对于孩子来说,食用苹果的量也是有一定限制的,特别是特别小的孩子,脾胃虚寒的孩子,也不建议一天食用过多的苹果,对于一岁以内的小婴儿,苹果泥也是非常好的一个辅食,我们从孩子小的时候养成一个进食水果的习惯,可以从苹果开始。

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专家提示长期吃苹果有好处吗?吃苹果的好处与功效是苹果具有生津止渴、清热除烦、益脾止泻、润肠通便、醒酒之效,可用于烦热、口渴、轻度腹泻或便秘饮酒过度等症,并具有双向调节性。

吃苹果有什么益处?食用苹果还可起到防治心血管疾病、降血压、降胆固醇,抑制幽门螺杆菌,保护胃黏膜,预防和恢复疲劳的功效。

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