吃什么水果对睡眠好

夏天吃什么水果对睡眠好,这6种水果搞定夏天失眠。

迷糊桃,稳定情绪,心情愉快。

香蕉,远离抑郁,安神助眠。

苹果,特有芳香,使人镇静。

桑葚,养心益智,调理身心。

葡萄,促进睡意,调解睡眠。

荔枝,补脑健身,改善神经衰弱。

 

保护眼睛必吃5大水果。、

蕉,缓解眼睛不适。

甘蔗,缓解眼睛干痒。

蓝莓,缓解视疲劳。

圣女果,含有丰富维C。

火龙果,含有丰富花青素。

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