减肥妙招

今天我给大家分享5个另类减肥妙招,轻松减肥不费力。

一,看恐怖片90分钟内可消耗113卡,相当于30分钟运动,半小时能燃烧60卡路里热量,相当于跑步20分钟。

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二,逛街逛街平均得走15,000步燃烧385卡路里,相当于80个仰卧起坐。

三,泡热水澡,40度热水泡到一小时燃烧140卡路里,相当于高强度游泳15分钟。

四,做饭做饭一小时燃烧240卡路里,相当于骑车一个小时,记住了吗?

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