喝茶的好处和坏处-绿茶的5好处

喝茶的好处和坏处:茶叶当中主要是两大物质,一种叫茶多酚,一种叫儿茶素,儿茶素它可以清理我们血管当中沉积的脂肪,所以它又降脂软化血管的作用,茶多酚它具有抗紫外线,所以也就能抵御辐射,所以它也有一定的抗肿瘤的作用。

另外喝茶的好处和坏处是,它主要是含有咖啡因,如果我们不过量的情况下,我们是可以起到提高兴奋点醒神的作用,当然了,如果我们喝的过多过浓的情况下,它就出现不好的一面了。

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那么就引起血压的升高,出现头晕、心慌、胸闷,再有还有一种成分就是它含有一茶碱,这个茶碱在少量服用的情况下是可以刺激我们胃酸分泌,也就是说增加我们的消化能力,但是如果是茶碱多了以后,他会对我们胃粘膜造成损伤,可能引起胃炎、胃溃疡,另外茶叶里头还含有很多的氟,可以促进我们骨质的发育。

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专家提示喝茶的好处和坏处如下,一绿茶的5好处,适量饮用,具有醒神降之、软化血管、抗紫外线、抗肿瘤、助消化及促进骨质发育作用。二坏处,过量饮用会导致血压升高,出现头晕、心慌、胸闷等症状,或对胃黏膜造成损伤,引起胃炎、胃溃疡等疾病。

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