乳腺癌六大克星食物

乳腺癌六大克星

第一个芒果,科学研究发现女性多食芒果有预防乳腺癌的作用,研究人员对芒果的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分单宁酸。单宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中也含有这种成分,研究发现细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或者是抑制癌细胞的一种机制。

第二个柑橘、柑橘类水果如橘子、橙子、柚子、柠檬、金桔等都富含了维生素c可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者使用。

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乳腺癌六大克星第三个克星-猕猴桃,猕猴桃是果中真品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的三倍。研究表明其所含的物质可阻断人体内亚硝氨生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

第四个蘑菇含有丰富的矿物质、锌、镁、铁、钙以及蛋白质和维生素b1和b6等,它们都能发挥防御癌症的功效。

乳腺癌六大克星第五个海带,海带在中国古代的医术中就记载了海带对女人的健康保护作用,说海带可以软坚散结,使人体全身气血通畅,能有效地消除体内的肿块,因此日常生活中我们可以多食用一些海带,可以凉拌,也可以火锅涮着吃,效果也是很明显的。

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第六个酸奶,酸奶来自荷兰,癌症研究基金会的最新研究显示,女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶,可以有效降低患乳腺癌的几率,酸奶不仅可以做到预防乳腺癌,还能对女人的减肥起到很不错的效果,所以说女人多喝点酸奶是百利而无一害的。

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