睡不着失眠怎么治

睡不着失眠怎么治:在日常生活中很多人都会受到过失眠的影响,尤其是老年人往往晚上睡不着,白天不清醒,中医认为这是老年人身体本身的出现气血虚的表现,夜里阳气不能入于阴所以失眠,白天阳气又不能出去鼓动身体的正气,所以白天也没有精神。

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老是失眠怎么办?从古至今各种治疗长期失眠症的药物有很多效果是不错的,其中酸枣仁是经过千百年使用疗效良好,一直流传至今的一味安神良药,单一味就可以安神助眠。,如果单纯的睡不着觉,可以用酸枣仁15克煮水喝,一般当天饮用当天晚上就可以见效。

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睡不着失眠怎么治,老年人的阴血常常不足,在晚上阳虚入阴时,由于阴不足,阳不可入,阳气在外便不得眠,所以可以在酸枣仁中加入养阴的药物,其中使用最多的就是百合、酸枣仁,百合酸枣仁是一个非常经典的搭配,二者均食可混合后煮水喝,对于阴虚导致的失眠效果显着。

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