入睡困难吃什么药好

入睡困难吃什么药好:那么谈到入睡困难用什么药?首先我们要讲一下什么叫入睡困难,这个入睡困难,就是准备睡觉到您睡着这个过程,我们叫入睡。那么这里额外要说一下,那么准备睡眠是指您关了灯,躺在床上不玩手机,不听音乐,不听小说的一个状态,而不是说我躺在床上我还玩手机,看一些电影,听一些自己的音乐,这样的状态我们不叫入睡。

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怎么治失眠好,如果说您是按照我刚才讲的关了灯,关了手机,不听音乐,不听小说,安静躺在床上,我们说如果半个小时没有睡着这样的状态,我们就说入睡困难,那么一旦出现入睡困难的情况,如果是短时间的,比如说因为第二天有一些什么工作安排,或者有一些外出计划,如果是短时间的,您不用过度去关注。

还有比如说您出国回来倒时差,可能会遇到类似的情况,这种入睡困难吃什么药好,我们推荐给您使用的帮助入睡的药物是非二氮卓类药物,也叫非安定类药物,代表的药物就是唑吡坦,然后还有佐匹克隆,这些药物能够帮助您调整您的睡眠,改善您的入睡的情况,帮助您快速入睡,同时它的作用时间大概也就是4~6个小时,不会让您第二天依然昏昏沉沉影响您的工作状态,不会影响您的生活,可以作为调整时差,短时间改善睡眠的一个比较好的选择。

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专家提示入睡困难吃什么药好,入睡困难的治疗药物主要分为两类,一单二氮卓类药物及安定类药物,如利眠、宁地西泮等可缩短诱导睡眠时间,减少夜间觉醒次数,延长睡眠持续时间。二非苯二氮卓类药物,即非安定类药物,如斯诺斯佐匹克隆等可帮助患者快速入睡是治疗失眠的最好方法。

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