晚上胡思乱想睡不着怎么办

大家好,今天我们来分享用竹叶清心除烦入睡困难老是胡思乱想的案例。有一个读书人因为长期用心太过,熬夜看书,思虑过度,最后导致心中烦热,睡眠不好,读书了就读不进去,晚上做的梦都是在考试,脑子里面想停下来,还停不住,这样搞到白天没有精神,读书效率大大的降低。

他来到了医馆问老师晚上胡思乱想睡不着怎么办:有没有不用煎汤吃药,搞点泡茶的方法,或者煮水方,这样好省点时间读书。老师就问他,你平时尿黄不黄?这个朋友说有点黄,老师说了那就行了教你一招教你不会胡思乱想,你回去用淡竹叶跟枣仁两味药煎汤就行了,每次用10克煮水喝,结果这个朋友就用了简单的小方子,吃了两天,晚上睡觉就好了,心也不烦了,尿液颜色也正常了。

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其实在本草纲目中就提到过淡竹叶去烦、利小便、清心,枣仁可以调理失眠,所以这两味药合用很适合朋友的情况。如果你有晚上胡思乱想睡不着怎么办的问题都可以试试。好了,今天的分享就说到这里,有问题可以评论下方,或者是私信来了解,谢谢大家。我们下次再见。

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