晚上失眠是什么原因

除了失眠之外,还有一种情况就是半夜醒来之后再也睡不着了。这时有些朋友可能会有疑问了,为什么会无故失眠?之所以这样可能与这三种疾病有关,一起来看看晚上失眠是什么原因:

第一种是肝火旺盛,肝火旺盛会带来多种不适症状,因为肝脏的排毒时间是凌晨1:00~3:00,这个时候醒来就提示我们肝脏排毒不畅,要及时养护肝脏了。

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总是睡不着觉是什么原因?第二种原因是更年期疾病,女性人到中年以后会有更年期症状,因为体内的激素水平的波动会导致失眠和半夜醒来的症状,其实调整身体很重要。

晚上失眠是什么原因?第三种是心脏疾病,心脏缺血缺氧会影响身体的供血,脑部供血不足就会导致大脑皮层兴奋性升高,导致半夜醒来。想要改善早醒症状,可以从生活中做起,多吃两种食物,按摩一个安眠穴。

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第一种是百合,百合能尽静心安神,疏通心经起到静安神养护心脏的效果。第二种是黄芪,大家可以用黄芪泡水饮用,能补充身体元气,提高抵抗力,养护身体。最后可以试试按揉安眠穴,就在耳垂后方耳垂与风池穴的终点位置,坚持按揉能改善脑部供血,提高睡眠质量。好了,本期节目到这里就结束了。

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