女性睡不着觉什么原因

女性睡不着觉什么原因:因为人是一个社会的人,首先我们从大模块考察人产生失眠的原因,从中医说失眠的患者一般都长期的处在一个紧张和焦虑的状态,在临床中多数人失眠,第一次失眠都是由于有重大的事件发生刺激的,他晚上躺以后总考虑事情,这些事儿牵绕到他睡不着觉。

然后事儿过去了还是一整晚睡不着大脑清醒,但是人体的节律被打乱了,这时候产生了日后失眠的一个最主要原因。再一个患者就是说失眠患者是老年人容易得,但随着人衰老以后,中医讲为什么老年人昼不经夜不寐,白天没精神,晚上睡不着,就是整体的阳气弱了。

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中医讲到人体的营气和卫气在人体的循环,老年人气血衰弱以后,营卫之气交合差了,那时候阳气入不到阴液,入不到人体的阴气里面去,这时候人就会出现失眠,严重失眠都快疯了,就是人体的气血状态虚弱了,阴阳不能交合,这时候人体自身的阴阳气机不能交合,人就产生失眠。

第三个原因我们看到临床中睡眠习惯不好的,起居无常,有时候1:00 2:00才睡,有时候8:00 9:00就睡。中医讲叫起居无常,生活没有节律,这时候人体的节律,人本身有一套很好的系统,到时候就睡,到时候就醒,就像花开一样,花有花信,到时间花就开了,到时间树叶就长了,但是人打破了自身的自然规律。

因为人有自主性,这时候节律乱了以后到时间也不困,但是它还有其它事情再让他兴奋,他就打断节律,那时候真正需要他睡眠的时候,他就启动不了睡眠模式了。这是临床中常见的三个,我们从生活方式上需要注意的,从大的节律上,从大的模块上要注意的。

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专家总结,女性睡不着觉什么原因,失眠的患者一般都长期处在紧张和焦虑的状态,多数失眠是由于重大的事件发生考虑事情,但是睡不着觉,人体节律被打乱,就产生了日后失眠。其次衰老睡眠习惯不好也会导致失眠。

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