女性经常失眠是什么原因-女性睡不着觉的原因就三种

女性为什么更容易失眠,女性经常失眠的原因:

女性失眠的发病率约为同龄男性的1.5~2倍,造成女性失眠高发的原因。除了生活节奏快,工作压力比较大,还和女性需要经历月经期、怀孕、更年期三个生理周期相关,不同的生理期体内的雌激素和孕激素都会波动,这种波动可以影响睡眠。

怀孕的时候除了激素的波动,还会出现多种生理性的变化,比方说在早孕时有早孕反应,会导致恶心呕吐,然后胎儿成长过程中会出现胎动,而后期又因为腹部压力增大,然后出现小便频繁,胃胀,腿胀,而且还会出现打鼾,这些都会进一步的影响睡眠。

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女性经常失眠的原因,分娩后到产后三个月失眠仍然非常严重,为什么?因为手术后伤口的疼痛或者就算是顺产,他也有可能有侧切,也是会经常疼痛,而且在这个期间婴儿的睡眠还是不稳定的,夜间经常频繁的啼哭,需要喂奶,这些都可以影响到母亲的睡眠。这些睡眠不足还有睡眠的片段化,可以导致母亲的情绪紊乱,也和抑郁的发作有很大的相关性。

女性睡不着觉什么原因,女性在更年期的时候雌激素又开始出现波动,并且逐渐降低,这就增加了负性情绪的敏感性,是诱发失眠的最重要的一个原因之一。20%~25%的女性在更年期和绝经后都会患有慢性失眠,而且他们的主要表现就是早醒,睡眠比较浅,很容易醒,或者是醒后长时间睡不着,这些都是需要及时就医和调整的。

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专家提示,女性失眠发病率约为男性的1.5~2倍,其高发原因除生活节奏快,工作压力较大外,女性失眠的原因就三星种,易于女性需经历月经期、孕期、更年期三个生理周期相关,不同生理期体内的雌激素并激素波动可显著影响睡眠。另外孕期的早孕反应胎动以及分娩后的伤口疼痛,喂养婴儿等因素均可影响睡眠。

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