儿童缺锌3个表现-儿童缺锌吃哪七大补锌食物

大家好,我是哟哟生活百科,孩子是每个家庭中的宝贝,孩子的健康是家长们格外关注的问题,而小孩子缺锌是一种比较普遍性的问题。

孩子缺锌会影响生长发育速度,身体免疫力降低。下面我们一起来了解一下儿童缺锌3个表现:

DC4ECCF8-CB73-4468-B739-EF64277EE288

一挑食不爱吃饭,孩子缺锌,食欲不佳是最常见的表现,若短时间内,家长发现孩子总是不爱吃饭,挑食严重,多半与体内缺锌有关,需要进行详细的检查来确诊,并且按医生指示补充锌元素。

二发育缓慢,锌元素在人体发育过程中发挥着十分重要的作用,如果缺锌,孩子就会容易出现身材矮小瘦弱等情况,智力也会较同龄孩子落后,家长要提高警惕。

三毛发异常,小孩子头发稀疏泛黄,指甲出现白斑,长倒刺都可能是缺锌导致的,家长一定要注意观察,由于锌不能在体内自己合成,所以只能从食物中获取。

518232EE-56D0-4B8B-B12B-C91107947A2C

而有些家长不知道可能会耽误孩子的正常生长发育,那么儿童缺锌吃什么补锌好?小编这里推荐七大补锌食物有生蚝、鱼虾、核桃、香菇、大豆、牛羊肉、豆,在孩子可以吃辅食的时候,就需要适量的添加一些此类食物。

补锌不是一劳永逸的事情,锌每天都在消耗,所以平常饮食一定要注意荤素搭配,营养均衡,儿童缺锌的3个表现你孩子占了几个,如果三个都有的话,就需要给孩子补锌了哦!

好了,本期关于儿童缺锌的3个表现就分享到这里,如果想了解更多养生知识,可以随时私信我们,或者在下方留言!

大家都在看

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注