如何有效防控学生肥胖,健康膳食

1、 制订制度和措施
制定和完善学生常见病防控制度。进一步强化学生肥胖防控管理方面的制度,如确保学生每天体育锻炼一小时制度、体育医务监督制度、学校体育活动的安全管理制度等。结合本校实际制定学生肥胖防控工作计划和措施。计划要详细,措施要具体、可行。
2、 实施学生肥胖监测
定期对学生实施健康检查,建立健康档案,经由身体测量、素质测试等方法确认特定学生肥胖个案,以便做好跟踪调查。做好学生肥胖干预前的意愿调查、学生体重控制资料的搜集整理、填报与干预跟踪工作。
3开展教育活动
举办健康教育活动,指导学生实践健康生活:通过课堂宣讲、专题讲座、墙报、宣传折页等形式向学生宣传超重和肥胖的概念、发生的原因、对健康的危害,使学生明确环境因素与超重和肥胖慢性病危险因素的关系,培养学生良好的生活方式和饮食习惯,提倡户外活动和合理膳食。特别指导肥胖学生学习正确的饮食控制及运动方法。
注重学生饮食行为和运动行为的改变,设计诱发学生产生体重控制的行为,并增强与奖励该等行为之维持。努力改变学生的不合理生活方式,控制看电视或玩电脑游戏等静坐时间,以降低因生活方式和不良生活习e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333363376432惯所引起的肥胖产生。鼓励学生多参加运动,加强体育锻炼,科学合理地进行体能训练,培养学生养成合理的体育锻炼习惯。
4、创造支持性的环境
切实加强学生营养午餐的管理,开展膳食营养教育。学校加强管理,引导学生不光顾无证食品小摊,同时可以加强与街道和工商部门的沟通,通过执法部门取缔校园周遍无证食品摊点。确保学生每天体育锻炼一小时。充分利用大课间的体育锻炼方式,改变、丰富大课间内容,调动学生参与的积极性和兴趣,认真组织学生做好广播体操、集体体育活动;定期开展广播操检查和比赛活动,提高广播体操活动效果。
5、家长与学校配合
在专业人员指导下,家长对肥胖学生限制进食,使供给的热量和蛋白质要既能保证生长及肌肉的充分发育,同时又能使储存脂肪减少。家长与老师合作,控制学生的静坐时间如看电视、玩电脑、做作业的时间,合理安排作息时间,适当增加子女户外运动的时间。
家长密切关注孩子的健康状况,对因器质性疾病引起的肥胖进行必要的治疗。
6、针对超重、肥胖学生重点开展干预工作
重点针对超重和肥胖儿童进行干预活动。合理控制饮食,改变不良生活饮食习惯;定期对学生营养状况进行监测,提出具体指导意见。探讨其他有效的干预方法,力争降低学生肥胖的检出率。

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