经期喝什么汤补血排毒

大家好,我是哟哟生活百科,每个女性朋友每月都会有特殊的几天,月经是女性特殊的生理现象。

在月经来潮的时候女性会流失很多血,所以说排出那些血对身体长期来说是好的,但是及时补血对于女性身体健康来说也是很重要的,那么咱们女性朋友在经期的保养可以做些什么呢?

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经期喝什么汤补血排毒:姜枣红糖水首当其冲的方子就是姜、枣、红糖水,做法很简单,咱们直接取大枣、干姜、红糖各30克就可以了。
干姜切碎末,大枣去核,加红糖、煎水、喝汤、吃大枣,这个饮品具有温姜散寒之功效,适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

然后就是乌梅不仅不是还有一定的止血功效,所以乌梅、红糖饮比较适合月经过多,或者是功能性子宫出血的朋友,可以将乌梅15克,红糖30克一起倒入煲内,加水一碗,至大半碗去渣温服这个方子,还有美肤悦颜功效。

乌梅止血相对于需要活血的女性朋友当然就不适合了,需要活血的朋友们可以试试山楂桂枝红糖汤,它具有温经通脉化瘀止痛的功效,特别适合寒性痛经症及面色无华女性朋友服用。

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咱们先将桂枝5克,山楂肉15克装入瓦包内,加清水两碗,用温火煎至一碗的时候,加入30克红糖,调匀煮沸了就可以喝了。

经期的保养对于女性是很重要的,所以如果您爱美就一定不要忽视了在经期对自己的呵护,今天的内容就是这些,希望大家都会有所收获,如果大家还有什么问题的话,不妨在留言区告诉我。

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