怎么让月经排毒更干净

大家有过这种感觉吗?每次来月经的时候量好像都比前一次少了,排出来的少了,留在身体里的毒素就多了,久而久之子宫肯定也会受到影响,怎么让月经排毒更干净:平时是多吃这三种食物量会正常起来,子宫也会慢慢变好。

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一、花生红衣,可能很多人都没听说过花生红衣,但只要吃过花生的人就一定见过花生红衣,只是没注意罢了。

它其实就是我们吃花生时,它是花生外面的那一层红皮,跟橘子的橘络一样,可能很多人吃的时候还会剥掉他们丢下,月经量变少的女性朋友可以多吃,它能促进子宫内血液循环去除湿气,不仅能让月经量变得正常,还能降低一些妇科炎症的发生。

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二、蛋黄、蛋清跟蛋黄共同组成了鸡蛋,但它们的营养和味道却大不相同,这也导致了很多人不爱吃蛋黄,但是鸡蛋中除了蛋白质基本上都在蛋清,其他的营养物质差不多都在蛋黄中了,多吃蛋黄,还能提高子宫排毒能力,保护子宫健康。

三、乌鸡、生活中如果有女性身体不好,大家都知道要炖点乌鸡汤给她补补,乌鸡能够滋补女性身体,气血双补还能够提高免疫力,对女性子宫的保护也很到位,如果出现月经量变少的情况,不妨试试吃点乌鸡。

好了,各位亲爱的朋友,今天我们就先聊到这里,谢谢!

 

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