肩周炎如何治疗-温热法治疗肩周炎

肩周炎如何治疗?肌肉紧张和充血是肩周炎的根源”热敷法也是非常有效的方法之一当对患部温热时,能使血液循环畅通并能解除引起疼痛的物质,肩周炎也得到缓解。

市场匕有卖温热刺徼用的热敷器,但也可以家庭物品来代替。

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用湿热毛巾

略微湿而热的容易渗透于皮肤,效果明显,

  • 备用品:热水、毛巾、胶皮手套、塑料布.
  • 把手巾浸泡于热水中。
  • 带胶皮手套,用力拧挤毛山。
  • 待到手巾的温热度适宜,使其敷于患部周围,尽量把手巾的各部都贴敷于皮肤。
  • 上面用塑料布盖住手巾,以免变凉,保持患部的热度。手巾已凉,重新加热后敷贴。热敷约10~15分钟,就会血流畅通,疼痛减退。温热刺激结束后,必须把贴敷手巾部位的水擦干净,若留有水分,由于水分蒸发使休温下降,容易使刚热的肩部又变冷,必须引起注意”

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用旧的电热毯

用旧的电热毯也是一种简便的方法,不过,严禁高热。对同一部位的持久贴敷,有低温烫伤的危险,有一点热感就应马上移动位置,因为有硬價的部分有时对温度刺激很迟钝,所以长时间贴敷是很危险的.

用热风器

  • 用热风器对着硬僵部位吹风”
  • 冇热感时马上撤风或改变风向。反复进行吹风和撤风动作,约3~5分钟即町”

以上的温热刺激,是在任何时候都町以进行的。最好在肩部已热有舒服感时并用指压法和按摩法,会得到更好的疗效。

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