指压按摩-不同的指压方法

从肩周炎的病因来看,有单纯肌肉疲劳而引起的,也有内脏疾病或凉症而引起的。所以其表现形式也不是千篇一律’冇些人可能在活动手愕时强烈疼痛,而另一些人可能在安静状态卜出现阵痛。

对不同类型的疼痛,采用不同的指压按摩方法:因此,开始抬压之前必须搞清楚自己的肩周炎属于哪一种类型。实际上,用周炎的分类极其简单,一般划分成两大类:肩部硬僵类型{中医学上的实还}和无硬儁类型{虚证)。请参考下列分类要点:

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  • 压痛的程度如何

把反侧手放于肩部背面,用拇指和食指的内侧据、斥肩周炎部位。如果用力据压时有舒服的压痛感,那么就属于硬倜类型;当轻压时立刻有疼痛,则属于无硬催类型。

  • 柔软度如何

用手指内侧撼压时,能触到坚硬部分,则是硬個类型;而触到的是柔软肌肉,则属于无硬僵类型°

  • 硬僵部位在何处

在硬僵类型中,患者自己能确切指出僵化部位。如果指不出僵化部位却总感到肩部有肿胀,那么就属无硬僵类型,以上二点是最再易辨别的要点,以下三点是作为补充和参考用。

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  • 硬僵的深度如何

当指压时感到硬块在肌肉下面的深部,即为硬僵类型。无硬僧类型则感到仅在皮下部分有硬块。

  • 皮肤是热还是凉

肩部有凉感,触摸手感觉发凉,为无硬僵类型”相反,肩有热感,触摸手掌也热者,为有硬僵类型”

  • 活动时的痛感

活动肩部时疼痛强烈,静态时疼痛明显减轻,属于硬僵类型。静态时仍有剧痛者,为有硬個类型。

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