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按摩脚底有哪些养生作用呢

平常我们按摩脚底有哪些养生作用呢

Woman receiving reflexology treatment

每天按摩脚底好处,让你意想不到足底有丰富的毛细血管和神经末梢,每天按摩可以改善失眠问题经常做,还有美容养颜的功效,这样做也可以保护大脑皮层,使头部的血流加快。补充大脑所需的氧气和营养物质,促进全身的新陈代谢,使血液循环通畅,消除全身疲劳感。

当然,按摩什么部位就会有什么作用。

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1.揉大脚趾——缓解眼干

2.按摩脚背——缓解扁桃体发炎

3.转脚腕——降低血压

4.扳扳脚趾——健胃养胃

5.踮脚走一一缓解静脉曲张

6.按摩大脚趾——消除睡觉流口水

7.抬高双脚——抗衰老

8.挠脚心——健脑养肾

9.抬脚跟——改善肾气不足

10.按摩脚底——缓解心火旺

11.按摩脚趾——缓解头痛

12.按摩光明穴.——防治近视

13.按摩三阴交一改善失眠

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