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便秘吃香蕉有用吗

听说便秘吃香蕉有用吗,吃香蕉能治便秘吗?吃香蕉最有用是真的吗?别傻了,大家都觉得香蕉富含膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,有助于缓解便秘,但是真相是香蕉的纤维素并不高。

吃香蕉可以治便秘通便有很多朋友说,家里的老人长辈都跟我们从小就教导,如果大便很干很硬,拉不出来就要赶紧多吃两根香蕉,香蕉可以润肠通便,吃香蕉可以缓解便秘,到底是不是这样的呢?如果不能,那到底什么水果能马上通便。

便秘吃香蕉有用吗

其实很多有经验的朋友会发现已经连续吃了五六根了,但是仍然没有润肠通便的希望的效果,事实上的确如此,因为香蕉所含的鞣酸非常的高,它可能还会进一步的收缩我们的大便,根本起不到润肠通便的效果。

有没有一种理想的水果可以让我们吃了马上通便呢?告诉大家正确的答案,正确的什么水果能马上通便选择应该是火龙果。

火龙果能治便秘

火龙果中所含的膳食纤维非常的高,而且里头的黑色的小籽子还可以润强通便。朋友们就会继续问道,为什么老人家没有提过火龙果的大名呢?那是因为我们的老祖宗根本就没有见过火龙果新型的洋水果,

为什么便秘不能吃香蕉呢?因为没熟透的香蕉它含有硫酸不易消化,反而可能让便秘加重。

所以说真的便秘了,吃香蕉还不如多喝水,多运动,吃火龙果有用。

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