冬瓜能减肥是真的吗-冬瓜怎么减肥

冬瓜热量为11大卡/100克,性微寒,味甘淡,归肺、大肠、膀胱经,具有利尿、清热、化痰、解渴等功效。冬瓜具有利尿功效,能够排出体内多余水分,减轻体重。2020090608412854

冬瓜能减肥是真的吗冬瓜含有大量膳食纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存废物排泄出去;还含有丰富的钙、磷、铁等营养成分,经常食用能有效阻止淀粉或者糖类转化成脂肪,有助减少体内脂肪。

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