乒乓球好处-全民运动乒乓球

乒乓球运动的特点包括:室内室外均可进行,需要的器材设备也很简单,运动不是很剧烈,可根据自身调整运动量;乒乓球技巧性强,要求速度快、变化多,练习者要在短时间内对瞬息万变的击球作出较强的判断,这对反应能力和应变能力是很好的锻炼,进而可以提高人体神经系统的灵敏性、协调性。此外,在整个运动过程中,可促进球友间的相互交流,增进良好的友谊。

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