打保龄球注意什么-打保龄球的益处

保龄球是一种从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼,也是一种充分显示休闲观念变化的运动。

保龄球可以锻炼身体各部位的协调性,只要以正确的姿势打保龄球,全身200多块肌肉都能得到锻炼;更重要的是玩保龄球营造的是一种竞技的快感氛围。此外,它还不受天气影响,只要你愿意,可随时娱乐。同时,它还具有以下的特点和作用:可以缓解、消除工作和生活中的压力;男女老幼均能参与,可充分体现人与人之间的平等竞争;不论身体强弱,只要通过努力均可获得高分,所以,可很好地培养和增强人的自信心;弥补日常生活、工作中重负下的运动不足。2020092112432461

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